马克思喊我去休息

放松不要等到等周末，周末也不要放纵，

当前阶段 主要矛盾 是学习与娱乐的矛盾，（还有度的感念）

一周有七天，六七是周末，为什么会有周末？

我想，周末的存在就是让人有间歇性的休息，换言之，周末是一个充电的时间。

当然，对于周末的利用，每个人都是不同的，如果你选择将所有的时间集中起来分配，集中去玩，集中去学习了，感觉是很爽的，

但是也会有逆反很疲劳的那一刻，或早或晚，因人而异，学习的疲劳，他会不断的累加，对我来说是消除疲劳似乎并不容易。我常常会处于一个比较稳定的轻度疲劳状态下，很难走出。

如果你选择一整天 or 总之就是很长的一段时间，去学习，或者是去玩的话，要么你收不回来心，而且还感觉很累；要么就是我之前说的那种，一直都迷迷糊糊，眼睛无神，那种很糟糕的状态中，一直出不来，

但如果你上今天上午你运动了，休息了，你要是发自内心的告诉自己，你真的感觉到放松了(//∇//)【注意，不是去解决没做完的事情，这叫减轻精神负担，不能称作放松】，下午再去学习的时候可能会有点遗忘，这个没关系，说明你开始注意到了什么，你的的注意力慢慢恢复，更加集中了，然后你就会发现那些低级错误，现在做的还是一如既往的慢，但最起码所以才相比效率高多了。

周六上午休息的罪恶感，也基本没了，

早上、上午、下午、晚上学习，中午、傍晚、夜里休息，

之前的眼疲劳的问题也明显改善了。

以此告诫自己适 度 用眼。

关于 度 的事情想再多说一点，大家都会放松，做一个有趣的比喻，

短期合适的放松（清空内存重启后的电脑），长期放松（硬盘格式化），

不断学习的真谛不太懂（高中、大学都这么说，但都在强调这一点），以前只理解表面意思，盲目性不间断、长时间去做一件事（高CPU的电脑），好多时间都被低效浪费。